【市民采访】天缘绿健康交流会，市民直呼“学到了！”

市民采访

“食要三减·体要三健”

为什么会参加健康交流会?

对“食要三减”这个怎么看呢？

参加这期交流会有什么收获?

对“体要三健”有什么看法?

今天一起回顾市民采访环节

听听他们的声音

市民丘女士：好奇到实践，养生很有趣

　　“我一直都很关注健康养生方面的资讯，当知道天缘绿公司要举办‘食要三减，体要三健’健康交流会时，就毫不犹豫地报名参加了。”市民丘女士在接受采访时表示，她对“三减三健”这一概念充满好奇，希望通过活动了解更多健康知识，并结识志同道合的“健康搭子”。

　　丘女士坦言，虽然之前知道“减盐、减油、减糖”对健康有好处，但了解得并不深入。通过这次活动，她清楚地认识到过量摄入油、盐、糖对身体的危害，并学到了许多实用的控制方法和烹饪技巧。

市民卢先生：给自己制定合理的作息时间表

　　市民卢先生则表示，参加这次健康交流会让他收获颇丰。“以前我总是忙于工作，忽略了休息的质量。这次活动让我意识到，休息不只是身体的放松，更要有充足的睡眠、适度的运动和良好的心情。”卢先生决心调整自己的生活节奏，把“三减”和“三健”真正落实到日常生活中。

　　“我打算回家后对家人的饮食习惯进行一次‘整改’，减少油、盐、糖的摄入。同时，我也会给自己制定一个合理的作息时间表，加强运动，保持好心情。”卢先生认为，健康生活不仅仅是饮食上的调整，更需要从身体、心理等多方面入手，才能真正实现“体要三健”。

未来，天缘绿集团将继续举办更多类似的健康公益活动，让健康生活的理念走进千家万户，为市民的健康福祉贡献更多力量。