天缘绿‘吃动两平衡’健康交流会：市民盛赞‘不教条、不空谈、不孤独’

天缘绿‘吃动两平衡’健康交流会：

市民盛赞‘不教条、不空谈、不孤独’

5月24日，天缘绿集团在天绿元素生活体验中心举办的“吃动两平衡”健康交流会，用一场“不灌输、重实用”的对话打破传统科普的刻板印象。市民李女士坦言：“以前参加讲座，专家总在台上念数据，这次用PPT和案例结合，把复杂知识拆解成生活场景，让人一听就懂。”

01 从“吃外卖”到“自己动手”

活动现场，市民们接受天缘绿小记者采访，分享自己的感悟：  

市民黄先生表示，参加这次交流会对自己的帮助非常大：懂得了熬夜的危害，学会了营养搭配，表示以后减少吃外卖，尽量自己买新鲜食材烹制。  

市民廖女士则表示，自己以前并不重视早餐，经常因为赶时间而不吃早餐。而且运动量也非常少，通过参加交流会懂得了“吃动平衡”的重要性，并给自己制定了计划。

02大众喜欢的健康交流会

采访中，市民总结出理想健康交流会的三大标准： 

“不教条”

 “别再用‘必须每天跑5公里’这种一刀切的建议，要教我们如何根据自身情况调整。”市民王先生说。李丰老师现场演示许多小技巧，既简单又实用，是每个人想做就能立刻行动的。  

 

“不空谈”

 “健康知识要能落地。”市民陈女士提到，天缘绿集团不定期举办的健康小课堂、健康交流会“不设门槛”，想学就来，让她无需依赖高价课程。  

 

“不孤独”

 “希望有更多人一起坚持。”市民赵先生表示，来参加健康交流会后能交到很多和自己同频的“健康搭子”，大家一起分享健身动态、饮食拍照打卡，让他找回了健康生活的动力。

结语

天绿元素健康交流会的成功，本质是抓住了大众对“健康”的深层渴望——不是冰冷的理论，而是能触摸到温度的解决方案；不是遥不可及的完美，而是从今天开始就能改变的生活细节。正如一位市民所说：“健康不是一场考试，而是一场有朋友同行的旅行。天缘绿集团教会我们的，不仅是怎么吃怎么动，更是如何和自己的身体做朋友。”