《逆商》：逆境中的智慧与力量

       在这个日新月异、竞争激烈的世界里，每个人都难免会遇到挫折、失败和逆境。然而，正如《逆商》一书所揭示的，真正决定我们能否在逆境中脱颖而出的，往往不是外在的环境和条件，而是我们内在的心态和能力。

     《逆商》是一本探讨如何在逆境中保持坚韧不拔、奋发向前的心理学著作。作者保罗·史托兹博士通过大量的研究和实践，提出了逆商（Adversity Quotient）的概念，即一个人在面对困难、挑战和失败时，所展现出的应对能力、恢复能力和持续成长的能力。

       接下来，让我们通过不同人物的案例，深刻理解逆商的高低如何影响一个人面对逆境时的应对方式。

逆商高的人：从容面对，化危为机

（图片来源百度，侵删）

       乔布斯，苹果公司的创始人之一，他的一生充满了挑战和逆境。在被苹果公司赶出后，他面临了巨大的职业挫折。然而，乔布斯并没有因此放弃，反而将这次挫折视为一个重新开始的机会。他创办了皮克斯动画公司，并最终成功回到了苹果公司，带领公司走向了新的成功。

       乔布斯的逆商高体现在他面对逆境时的冷静和乐观。他坚信自己能够克服困难，始终保持对创新的追求和执着。在苹果公司的发展历程中，他多次面临逆境，但每次都能够带领团队找到新的突破点，推出颠覆性的产品。乔布斯的成功不仅仅在于他的才华和领导力，更在于他高逆商带来的坚韧和毅力。

逆商低的人：一蹶不振，难以自拔

       项羽，秦朝末年的杰出军事家和起义军领袖。他领导起义军反抗秦朝统治，凭借勇猛和决心取得了一系列胜利，成为楚霸王。但是，一代枭雄，却因其低逆商而导致了最终的失败。在垓下之战中，项羽遭遇了刘邦的围困，陷入了绝境。然而，他并未冷静分析形势，寻找突围的机会，反而因一时的挫败感而选择自刎于乌江。他的低逆商使他在逆境中失去了信心和勇气，最终走向了灭亡。

跨行如隔山：面对陌生市场这座“险峰”，是选择攀登还是放弃？

       公司市场代理商小唐，从浙江温州来到陌生的南宁，离开从事10多年的挖掘机行业，跨行来到天缘绿集团，成为了一名天绿元素的代理商。由于没有圈子，没有人脉，导致前期做产品市场推广异常艰难，期间也遭受了很多的挫折和打击，加上家人的不理解、朋友的质疑，一系列的逆境，他都没有放弃。

       他重新梳理思路，确定方向，既然熟人市场的开发陷入困境，难以进行，那就先开发陌生市场。于是他坚持跑陌生市场、陌拜诊所、到处加名单，那段时间几乎跑遍了整个南宁市。陌拜诊所的时候，大部分医生都会把他当成来推销的业务员，连产品介绍的机会都不给他。但他并没有气馁，每当遇到愿意听他讲解的医生，他都会认真地记下诊所的地址。他秉持着交朋友的心态，再次拜访时还会带上一些水果，表示诚意。他始终抱着一个积极的心态：“成不了事业伙伴，那就先成为朋友。”

       最后，一位医生被他的诚意打动，在深入了解并亲自验证之后，对公司和产品表示了认可。就这样，小唐用四个多月的时间，收获了自己第一个事业伙伴。如今，两年时间过去了，他靠着不懈的努力已经拥有自己的小团队，并且晋升了销售经理，最终在南宁扎根下来了，也赢得了家人朋友的理解支持。

       通过以上案例，我们可以清晰地看到，逆商的高低对于一个人面对逆境时的应对方式，有着至关重要的影响。高逆商的人能够在逆境中保持冷静、乐观和坚韧，积极寻找解决问题的方法，最终战胜困难，实现自我超越。而低逆商的人则往往容易在逆境中失去信心和勇气，逃避现实、消极应对，从此一蹶不振，难以自拔。

       在《逆商》一书中，介绍了应对逆境的有趣且实用的小方法，帮助我们在逆境中保持冷静、积极应对，并找到解决问题的途径，它结合了心理调整和实际行动，让我们在面临挑战时更加坚韧和乐观，更好地应对逆境、提高逆商。

分心法

        拍桌子喊“停”：当消极思维开始蔓延时，狠狠地拍一下桌子并大喊“停”。通过疼痛和声音给大脑传递一个强烈信号，形成一种神经干扰，有助于立即打断负面的思维。

        使用橡胶手环“弹”走负面情绪：佩戴一个橡胶手环，一旦发现自己有负面情绪即将爆发，就拉起橡胶手环弹一下自己，以提醒自己正处于逆境之中。用疼痛的感觉来阻断不良思维的蔓延，重新调整自己的状态。

        转移注意力：当面临困难、挑战或压力时，我们的思维很容易陷入消极和焦虑的循环中。尝试关注与当前问题不相关的事物，如运动、看电影、做拼图等，将注意力从消极情绪中抽离出来。

重塑法

       重新关注目标：重新聚焦于长期目标和全局，回归初心，想一想自己为什么要做这件事情，做这件事情的目的是什么，思考导致当前逆境的根本原因，从而找到解决问题的方向。

       渺小化：将自己置身于宏大的环境中，让周围的事物把自己衬托得很渺小，去天桥上看车流、静下来读历史、看大海或仰望星空，通过对比，意识到自己的问题和挫折在更大的背景下显得微不足道。

       人生就像一场长跑，我们都在不断地奔跑、追求、挑战自我。在这场长跑中，我们会遇到各种各样的逆境，但正是这些逆境，塑造了我们的性格，提升了我们的能力。让我们学会珍惜每一次逆境带来的机会，用高逆商去迎接挑战，用智慧和力量去战胜困难，最终实现自我超越，走向更加辉煌的未来。